Sammanfattning av V41

Då var ännu en vecka avklarad och i ärlighetens namn börjar det bli lite tuffare nu. Dieten märks av mer än att jag glömmer saker, idag glömde jag mobilladdaren. I lördags glömde jag mitt power-ower som jag förberett med havregryn och Quadpro hemma. Det verkar alltid vara något som glöms av, men nu är det andra dietsymptom som smyger sig på. Jag är extra känslig mot saker nu, har nära till tårar om jag ser något, jag saknar närheten till familjen och så vidare. Det är spännande, får se hur det utvecklar sig! Jag har varit lite frustrerad på att vågen inte gått nedåt senaste tiden, även om formen blivit bättre. Den här veckan försvinner honungen på kvällskvargen och 100 g potatis. Kanelknäcket blir endast på helgen då jag måndag till fredag byter till ICA’s fullkornsknäcke. Så blir 40 kCal färre där och totalt med potatisen och honungen ca 160 kCal. I övrigt följer jag min plan som hittills verkar fungera bra, träningen går riktigt bra även om jag börjar gå in i min egen bubbla och kanske är den glada och trevliga Simon på gymmet som jag annars upplever mig vara. Tävlingshuvudet och fokusen kommer mer och mer, speciellt på de tunga passen som idag där jag kanske inte var världens trevligaste på gymmet men jag gjorde mitt jobb. Jävligt bra dessutom. Även en ny mätning gjordes och till min förvåning så har jag sedan förra mätningen (den 18:e september) minskat fettmassan med 1189 gram och den fettfria massan har ökat med 1950 gram. Troligtvis så är det mest vätska som står för ökningen men jag är inte blötare än innan och jag gick på nytt träningschema efter förra mätningen. Massan har ökat på ben och rygg vilket också är de delar som körs tyngre och hårdare nu, kanske har jag fått lite mer muskler. Det vore fantastiskt i såna fall! Så jag har i dagsform 8,5% kroppsfett vilket sätter mig bra i fas till tävlingarna. Det var en sån bra nyhet att jag är mer motiverad än någonsin att träna. En till förändring är också att hissar är förbjudet nu, tar enbart trappor. På det viset så förbrukar jag ett par hundra kCal extra i veckan och nu när det börjar bli tufft så är alla kCal bort viktiga!

Snart är det även dags för Tyngre Classic II! Jag kommer finnas på plats med två riktigt goa människor så ser verkligen fram emot det, vi bilar ned på fredag! Sedan står jag med Fairing under lördagen och söndagen. Då får jag träffa massa härliga atleter från Fairing samt ambassadörer, det ska bli sjukt roligt! Så kom och säg hej till alla i Fairings monter, det är ett grymt gäng som står för ett grymt varumärke!

Idag fick jag även hem mina nya skor från Salming Running, mina gamla är sjukt slitna och eftersom jag är så nöjd med Salmingskorna var det självklart att det blir nya från Salming. Passa även på att kolla in min polare Patrik Andersson som springer för Salming. Grym Atlet! Du hittar han här https://www.anderssonpatrik.com/