03.03.2015 21:45

Långt mellan gångerna

Som rubirken lyder är det långt mellan varje blogginlägg för tillfället, mycket beror på att jag har väldigt mycket för mig just nu. Det är svårt att få tiden att räcka till allt plus att saker jag vill göra har en tendens att ligga på samma tider på dygnet vilket gör att jag måste välja vad jag vill mest. Skolan går ändå först och det är den som tar mest tid, just nu har vi VFU (VerksamhetsFörlagd Utbildning) vilket helt enkelt är praktik. Jag har min praktik på Vagnhallen Crossfit här i Göteborg och det må jag säga är nog den bästa träningsanläggningen jag varit inne på. Självklart finns det alltid saker som saknas men miljön och klimatet är inte något man möter på många ställen. Man blir motiverad och exalterad så fort man kliver in, det är stål, gummi och tegel i vacker harmoni. Träningen går till viss del bra just nu, har slarvat lite med maten och fastnat på 94kg och börjat känna kroppsligt att jag ätit lite väl snålt. Mycket på grund utav att bristen på tid för allt jag vill göra hela tiden gör sig påmind. Jag vill vara på praktiken, i ishallen, träna, med vänner, ledig, skriva artiklar, jobba, läsa med mera. Om jag får till två dagar i ishallen på en vecka under praktiktiden så är det en väldigt bra vecka.

Träningen går framåt, knäböjde 170kg förra eller förrförra veckan och bänken går stadigt framåt med bra ökningar, marklyften står rätt stilla och den ska jag tekniskt ändra på nu. Så snart kommer 200kg att lyftas där, imorgon blir det ett hypertrofipass för armarna samt lite mage. Det är allout disco som gäller imorgon, helt klart uppseendeväckande i en crossfitbox! Satsningen mot Luciapokalen fortskrider och jag tycker ibland att jag faktiskt har en muskel någonstans.

Trots en massa skador så leverar Hanhals Kings bra hockey, jag tror att de spelade en av säsongens bästa matcher mot Olofström i söndags men det blev förlust med 1-3. Vi kom inte in i slottet men vi fick snurra hur vi ville runt om. Deras mål är på styrningar efter tekning och sista i tom kasse, så tillfälligheter avgjorde matchen med så är idrotten. Det var dominans från Hanhals men man måste ju faktiskt göra mål. Men jag ser ljust på kommande matcher och det är tydligt vilka som har skött sin fysträning när man står på läktaren. 

Men nu blir det lite kvällsmål och lite mer skrivande, fast på en ny artikel som kommer att komma upp inom en snar framtid!

—————

Tillbaka


Kontakt

Simon Meander Strength & Conditioning Coach

Östra Sänkverksgatan 2,413 27 Göteborg

0704 - 73 80 54